嫩茎、叶、花菜类 ： 根菜类   鲜豆类   茄果、瓜菜类   葱蒜类   嫩茎、叶、花菜类   水生蔬菜类   薯芋类   野生蔬菜类  

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  西兰花，又叫绿菜花、西蓝花、绿菜花、青花菜

  热量：27 大卡(每100克)

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  大白菜，又叫白菜，黄心菜，快菜

  热量：20 大卡(每100克)

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  小白菜，又叫青菜、油白菜、白菜苗、油冬菜、...

  热量：14 大卡(每100克)

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  上海青，又叫青菜，小青菜、青菜

  热量：18 大卡(每100克)

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  娃娃菜

  热量：13 大卡(每100克)

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  卷心菜，又叫圆白菜，包菜，甘蓝、圆白菜、卷...

  热量：24 大卡(每100克)

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  菠菜，又叫菠棱菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、...

  热量：28 大卡(每100克)

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  花菜，又叫白菜花、菜花、花椰菜、椰花菜、洋...

  热量：20 大卡(每100克)

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  油麦菜，又叫莜麦菜、苦菜、牛俐生菜

  热量：12 大卡(每100克)

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  菜心，又叫白菜薹、薹菜、菜薹，菜心，广东菜...

  热量：28 大卡(每100克)