减肥环境 相关内容
- 营造一个有益减肥的环境
- 在减肥之初打造一个支持性的人际网络，且使之保持稳固，对于获得持久的减肥成功是重要的。 减肥需求的正向强化 减肥会带来压力，然而，如果在减肥过程中得到支持，就能够消除部分压力。 一项研究支持了这种观点：两组进行减肥节食的超重妇女参与了该研究，其中一组妇女的减肥计划中包含了支持，而另一组没有。研究发现，未获支持的一组，其皮质醇水平较高，而在面临压力时，人体会分泌更多的皮质醇。同时，该组的注...
- 儿童减肥的关键-父母参与
- 父母有很大的能力去营造一个有利于儿童长久保持健康体重的生活方式和生活环境。如父母关注整个家庭，所有家庭成员成功地持久减肥的机会都会增加。 以家庭为核心的方法最有效 有益健康的家庭有健康的孩子。这种家庭中的成员彼此间有相互“关联”和亲近感。父母影响孩子，父母相互影响，同时孩子帮助父母实现积极的转变。在一项经典研究中，体重管理成效最佳的儿童更多出自家庭成员间有良好互动...